Som sagt det går trökt nu, ca 0,5 kilo på 10 dagar. Men vad gör väl det? Så länge vågen går neråt så är jag glad! Och jag tror att ju saktare det går, ju lättare är det att hålla sin vikt?
Så här såg jag ut för ett år sedan och så här ser jag ut nu, -17,4 kilo mindre!;-)
Jag kan bara säga att jag är ett levande bevis på att om man äter "sunt" och rör på sig så går man oxå ner utan några dieter!
Jag tänker på vad jag har stoppat i mej och jag har plockat bort pasta, bröd, ris och potatis och även fikabröd och godis! Men sen har jag ätit ALLT! Jag har blandat lättprodukter med feta produkter hej vilt. Har jag känt ena dagen att jag vill köra på den lätta varienaten då har jag gjort det, medans den andra dagen har jag ätit på den feta och frossat i massor av grädde! Jag har även ätit massor av frukt, säkert 3 frukter per dag! Min favoritfrulle är Yoggi och muslie som jag intar varje dag!
Jag har ätit var tredje timme och äter mycket mindre portioner än vad jag gjorde förr. Jag dricker även massor av vatten (minst 3 liter per dag) och det gör ju att man lurar "hunger hjärnan" lite;-)
Jag tränat 3-5 dagar i veckan, allt från snabba promenader, löpning, styrketräning till step up!
Sockerhoran som alltid har bott i mej bor fortfarande kvar. Men jag har karaktär och skulle aldrig gå till skåpet för att ta mej godis eller kakor, trots att hjärnan bara skriker ÄT GODIS varje dag.. Japp för det går inte en endaste dag utan att jag tänker på godis.... *smågodis*smågodis*smågodis* Ja ni hör...;-) Men hur i all världen ska man bli av med det där suget?? Kan man det? Eller kommer man att vara en sockerhora hela livet och som kommer att tänka på godis resten av sitt liv?
Du är så jäkla duktig Karro!!!
SvaraRaderaSnyggast :-)
Det syns stooor skillnad!
Kram
Du är sååå himla duktig.
SvaraRaderaKramar
Ja du blir av med suget om du äter LCHF.
SvaraRaderaVet att du inte tror på det men du kan fråga de flesta som kört lchf strikt.
Men jag vet att vi inte ska diskutera det här du och jag eftersom du är anti och jag megaför.
Däremot vill jag säga att du är så rackarns duktig som har fixat detta. Vilken bedrift!!
Och du är verkligen skitsnygg 2012. Men jag tycker du är snygg som du var 2011 också. Dock förstår jag att DU känner skillnad och mår mycket bättre.
Stor kram
/// Fredrika
Grymt! Snygg tycker jag alltid du varit men nu är du verkligen en hotmama!
SvaraRaderaDu är så fin Karro!!!
SvaraRaderaP&K// Katarina (Tina)
Men visst är du väl lite mindre sugen nu va?? Jag äter precis som vanligt men håller mig till SMÅGODIS =) på lördagar, endast lördag. Och jag är faktiskt inte lika sugen längre. Jag kan tänka tanken men skulle aldrig "förstöra" ett träningspass med att äta godis efteråt... Sen "hinner" jag inte äta onyttiga grejer på kvällarna, väljer att träna istället. Tänker du inte så när godiset ropar från skåpet då? Då blir man väl lite mindre sugen automatiskt tror jag...? Svammel svammel men du vet kanske vad jag menar?
SvaraRaderaKram på dig!
Men guuuuud vilken skillnad!! Alltså du är så jävla duktig och jag är sååå avundsjuk!!
SvaraRaderamen du! stå ut med sockersuget, du klarar det ju ändå :)
SvaraRaderajag tror att många sockerberoende har blivit kvitt suget med lchf men då gäller det ju att leva efter det också...
om du fortsätter äta som du gör och träna några ggr i veckan så är det inte hela världen om du äter ngt sött då och då, se lördagar som fria då har du alltid ngt att längta till. eller kanske inte lördagar eftersom du jobbar då..
tillägg: du är superduktig! och supersnygg!
SvaraRaderaWow, vilken skillnad!!! Och du är så vacker, på båda bilderna! Och galet duktig som klarat av en sådan resan på att äta vanligt, men sunt o med förnuft! Och Sockerhoran... hennes syster bor i mig... men precis som Malla skriver här ovan så har jag fått bukt med henne genom att äta mer lchf-aktigt, även om jag inte är direkt strikt. Kämpa på, ät som du gör, träna på och framförallt, var jättestolt över den resan du har gjort på bara ett år!!!
SvaraRaderaWow! Vilken skillnad, och jaklar vad snygg du ar! Nu blir det nog dags for mannen att fria om han inte vill att du ska strutta ivag med en stilig italienare eller natt... :0)
SvaraRaderaKramen
du är superduktig! :)
SvaraRaderaÅh känner att jag behöver lite av din motivation och karaktär just nu. jag gick ner 14 kilo, gått upp ca 5 (inte vågat väga mig på länge) och nu äter jag allt i mängder! fast jag inte vill. och dessutom tränar jag aldrig. men har som tänkt ta tag i allt de här när jag flyttat hem nu igen så :)
och den där lchf-debatten. vilken grej. jag tror precis som du, lagom av allt.och sen kanske att dra ner lite på bröd, potatis och pasta. men inga förbud! det sätter bara griller i huvudet på en!
kram
Du är så läcker! Så otroligt duktig du är! Hejaheja
SvaraRaderaBra gjort!
SvaraRadera:-)
/kram
Fi faaan, Du e ju skit snygg och jaaa...det är massa kilo när man ser det så där....
SvaraRaderaJa jag tror inte heller på dieter... håll igen och rör på dig lixom!
Helt otroligt bra jobbat!!!
SvaraRaderaVad fin du e ! På båda bilderna!
SvaraRaderaDu kan prova krom tabletter från hälsokost affären. Det tar bort godissuget avsevärt!
Kram
Vilken resa du gjort, helt underbart att läsa!
SvaraRaderaJag kan bara prata för mig själv och jag var tidigare, som du kallar de en "sockerhora" :D
När jag började med LCHF(tog bort pasta, ris, potatis och socker allmänt) så försvann mitt sötsug. Det är som en befrielse, jag åt godis/kakor/glass varje dag innan :/ Jag har gått ner 20 kg på cupen, men givetvis med träning oxå =) Stort lycka till och tack för en fin blogg!
Jag är sååååå jäkla imponerad av dig!!!! bara så du vet ;-) Kram Emma
SvaraRaderaWow vilken skillnad:) du har varit så sjukt duktig!
SvaraRaderaOch visst är det så kul att lägga fram bilder sådär, det är inte förns då man själv fattar vad man åstadkommit:)
Du är grym tjejen:)
Kram
<3
SvaraRaderaShit vad du är bäst! Jag önskar jag hade haft hälften av din motivation..
SvaraRaderaKram snyggo!
Du inspirerar mig!
SvaraRaderaFASIKEN vad duktig du är!!
SvaraRaderaYou go girl =)
Många kramar <3