måndag 11 juni 2012

Konditionsträning!

Gled in på gymmet imorse och motivationen var på topp! Inte en människa var där heller;)!
Planen för dagen var att träna konditionen och få upp en hög puls! Jag lyckades och känner mej återigen på väg mot toppen;)

Körde så här:
  • Cykling: 15 minuter 1,3 mil (hej vad det gick!)
  • Löpning: 15 minuter 2,4 km
  • Rodd: 15 min hur långt det blev hittade jag inte på displayen??
  • CT: 15 min 0,73 distans?? Vet ej hur långt?;)
En timmes effektiv konditionsträning och det gick sååå bra! Kommer att köra 2 st såna här pass i veckan! Dom passade mej bra!
Ska även försöka mej på intervallträning! Ja för nu jäklar ska konditionen upp och jag ska banne mej klara min utmaning mot Jonas på att springa 1 mil på under 55 minuter innan första juli!!!;) Hejja mej!;)

10 kommentarer:

  1. Va grym du är!! Riktigt bra jobbat! Och du kommer att klara milen på under 55 min. Både med konditionsträning och med motivation! :)
    Kram

    SvaraRadera
  2. Jäklar så snygg du är!!! Hur hur hur ska jag orka bli sådär vältränad?

    SvaraRadera
  3. Wow - Cyklingen måste verkligen swooschat förbi, jag brukar ta 1 mil på 22 minuter och då sölar jag inte direkt...
    (dock med ett av deras program inprogrammerat och motståndet ställt på nivå 6)
    Duktigt gjort, bra med träning som motiverar!

    SvaraRadera
  4. 1,3 mil på 15 minuter????
    Du borde bli cyklist!!! :-)

    SvaraRadera
  5. Inga problem för dig... du klår Jonas lätt ;-) Så j-a slimmad du är..
    Kram

    SvaraRadera
  6. Bra pass ju ;) å bra jobbat! Kram

    SvaraRadera
  7. men åhhh SNYGGING !!

    haha... det blev faktiskt TYST efter att jag hade sagt till på skarpen, och inte kom han tassandes förrän efter 7 i morse heller !! Hurra :)

    Kram

    SvaraRadera

Tusen tack för din kommentar!