Planen för dagen var att träna konditionen och få upp en hög puls! Jag lyckades och känner mej återigen på väg mot toppen;)
Körde så här:
- Cykling: 15 minuter 1,3 mil (hej vad det gick!)
- Löpning: 15 minuter 2,4 km
- Rodd: 15 min hur långt det blev hittade jag inte på displayen??
- CT: 15 min 0,73 distans?? Vet ej hur långt?;)
Ska även försöka mej på intervallträning! Ja för nu jäklar ska konditionen upp och jag ska banne mej klara min utmaning mot Jonas på att springa 1 mil på under 55 minuter innan första juli!!!;) Hejja mej!;)
.JPG)
Va grym du är!! Riktigt bra jobbat! Och du kommer att klara milen på under 55 min. Både med konditionsträning och med motivation! :)
SvaraRaderaKram
Bra där!
SvaraRadera/kram
Heja heja, bra jobbat:)
SvaraRaderaJäklar så snygg du är!!! Hur hur hur ska jag orka bli sådär vältränad?
SvaraRaderaWow - Cyklingen måste verkligen swooschat förbi, jag brukar ta 1 mil på 22 minuter och då sölar jag inte direkt...
SvaraRadera(dock med ett av deras program inprogrammerat och motståndet ställt på nivå 6)
Duktigt gjort, bra med träning som motiverar!
1,3 mil på 15 minuter????
SvaraRaderaDu borde bli cyklist!!! :-)
heja så bra jobbat!
SvaraRaderaInga problem för dig... du klår Jonas lätt ;-) Så j-a slimmad du är..
SvaraRaderaKram
Bra pass ju ;) å bra jobbat! Kram
SvaraRaderamen åhhh SNYGGING !!
SvaraRaderahaha... det blev faktiskt TYST efter att jag hade sagt till på skarpen, och inte kom han tassandes förrän efter 7 i morse heller !! Hurra :)
Kram