Nackspärr...

Vaknade upp igår morse och kände att min nacke inte var helt okej... Under natten har den bara blivit värre, trots att jag smörjt mej med linnement och knaprat ipren... *suck* Jag hoppas att när jag vaknar upp senare idag att den onda nacken har gett vika och flytt sin kos... Ingen höjdare att känna sig som Agda 98 år och knappt kan vrida huvudet några cm.. Inte det lättaste heller att jobba för den delen när man ska vara väldigt allert och rörlig...
Någon som har något bra förslag på att få bort en nackspärr, jag är villig att pröva allt;-) Är det värme eller kyla som gäller??